Nuttige tips

Wat kun je het beste doen als je griep hebt?

1. Zorg dat je altijd Oscillococcinum bij de hand hebt. Oscillococcinum is wereldwijd het grootste merk bij griep en griepsymptomen. 

2. Drink voldoende water. Door koorts transpireer je veel en is het daarom belangrijk om het vochtgehalte in je lichaam op peil te houden. Thee, water, bouillon, alles telt, behalve koffie en alcohol.

3. Zodra je merkt dat de griepverschijnselen toenemen luister dan goed naar je lichaam. Neem op tijd voldoende rust. Het is niet noodzakelijk om op bed te blijven, maar vermijd wel lichamelijke inspanning.

4. Koel niet af. Indien je naar buiten gaat moet je je goed aanpassen aan de weersomstandigheden.

5. Indien de griepverschijnselen niet afnemen binnen een week of als de koorts hoog blijft, neem contact op met je (huis)arts.


Bescherm jezelf tegen de winter

Veel mensen worden ziek wanneer het weer omslaat. Het gaat regenen, het wordt kouder en misschien komt er wel vorst. Door deze weersomstandigheden loop je meer kans op een verminderde weerstand. Heb jij zin om ziek te worden?

Zorg voor je lichaam
Niemand heeft tijd om ziek te worden. En iedereen heeft hier zijn redenen voor. Bijvoorbeeld een drukke baan, een druk gezinsleven met kinderen of je vele hobby’s etc. Daarom is het belangrijk dat je je goed voorbereidt op de winter. Dus was je handen regelmatig, sport regelmatig, eet gezond (voornamelijk veel vitamine C en E) en zorg voor voldoende rust. Belangrijk is dat je naar je lichaam luistert.

Wat is je weerstand?
Ons lichaam beschikt over een natuurlijke verdediging tegen ongewenste indringers, dit is je immuunsysteem Het immuunsysteem verhoogt de weerstand van je lichaam. Een goede weerstand is van belang om een goede gezondheid te behouden. Indien de weerstand goed is, is de verdediging ook sterk en is er minder kans dat ziektemakers ons lichaam binnendringen. Word je toch ziek dan zorgt een goede weerstand ervoor dat je weer sneller beter bent.

Wist je dat:
In meer dan 60 landen wordt Oscillococcinum verkocht als homeopathisch geneesmiddel bij griep en griepsymptomen.

Gebruiksaanwijzing
Neem gedurende het griepseizoen 1 buisje per week. Schud de inhoud van het buisje in je mond en laat de korrels langzaam onder je tong smelten. Voor de totale bijsluiter klik hier.

Heb je nog andere handige tips of  wil je je ervaringen met Oscillococcinum delen klik hier.